,,(,,)重、馬、歩、SWT50

朝:昨夜の残りのロールキャベツ、ブルーベリー蜂蜜トースト、茸ポタージュスープ
昼:皿うどん
晩:牛とエリンギ小松菜の炒め物、お味噌汁、三穀物米ご飯