ストレスが 体調に現れるとは 我も年という事かと 震える手の皺を見る。

おはようございます。
5時起床。天気は小雨。目覚め快調だが、やや眠し。
本日の予定は、会議準備が中心。
今週半ばから遠出となる。

2110現在。帰宅。
きょうは、朝一番から厳しい電話対応。相当にムッときてしまった。しかし激しい事も言えずぐっと我慢。そのストレスが体に負担を与えたのだろう。血圧も上がり始め、手も震えだしてきた。先日も、ショックな事があったときに、体が震え始めスーッと気が遠くなったが。ストレスが、年とともに体の変調を来たすようになってきたんだろうな。
きょうは早く寝よう

朝:梅ジャムトースト、ラタトゥーユ、サラダ、ヨーグルト
昼:六文
晩:トマト肉炒め、お味噌汁、三穀米ご飯