2021-03-05 ■ 1017 現在。 曇りの朝でございます。 昨日の運動は、乗馬30分、家内アスレチック20分にとどまりました。今のところ膝の筋肉に一番効くのは、家内アスレチックだということがわかります。 乙AM+1M+MS