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1144現在。
快晴の暖かい朝でございます。
昨日の運動は、乗馬15分、ワンダーコア400回、家内アスレチック20分を行いました。この位やらないと脚の筋肉が付かないようです。結構な疲労感があります。しかし椅子から立ち上がるときには、まだ支えの手が必要です。

乙AM＋1＋MS