107,-,98(120,83,70)

朝：Ａセット＋野菜卵スープ
昼：Ｂセット＋十穀米昆布お握り＋ヤクルト野菜ジュース（少々ボリューム大のため帰り道は結構歩く必要有り）
晩：チリビーンズ、サラダ、発芽玄米ご飯、お味噌汁
昼の食べ過ぎを緩和するために、小川町から浅草橋まで歩き、都合本日の万歩計は7000歩。少ないと思われます。が、血糖値はまずまずなので、まぁいいでしょう。