2008-10-05 ,,(,,)重74.2、馬、歩、SWT50 data 朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:石釜焼パン屋さん店内でサンドイッチ他を食べる。 晩:焼き豆腐、コテッチャン、お味噌汁、三穀物米ご飯