,,(,,)重75.4、馬、歩


朝:シナモンチーズトースト、サラダ
昼:竹橋近くにて。十穀和長のお握り(約1年ぶり、やはり美味)
晩:自宅で八宝菜、ひじきと大豆のサラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯