2010-08-01 ,,(,,)重、馬、歩 data 朝:トースト、スクランブルエッグ、サラダ 昼:冷やソーメン、コロッケとフライ、ミニトマト 晩:豚肉とエリンギの炒め物おろしポン酢掛け、三穀物米ご飯、お味噌汁