,,(,,)重、馬、歩

朝:キーマカレーサンド、ヨーグルト
昼:冷麦、キーマカレー、鯵フライ&コロッケ
晩:豚の冷しゃぶサラダ、胡麻豆腐、お味噌汁、三穀物米ご飯