6時起床。天気曇り。目覚め快調。深夜2度ばかり目覚めてしまったが、オフタイマーでTVをつけて見始めるとすぐに寝てしまった模様で睡眠不足はない。昨夜ののぞみは、逆コースとはいえ、ほぼ満員で自由席は多くの立ち人が出た模様。2時間以上も辛いだろうな。…

血糖値計が甦った。だが血糖値は甦ってはいない。 朝:魚肉ソーセージ＋シナモンチーズトースト、コンソメスープ 昼:冷やし中華（中華三昧） 晩:のぞみ車中で駅弁700Kcal

7時半起床。天気曇り。目覚め快調。打って変わって涼しい朝。 本日の予定は、特にないが、キーマンと連絡を取ってみて仕事の情況をうかがい、場合によっては遠出となるかもしれない。一応心の準備はしている。8時半、女子マラソンのスタートが切られた。今回…

朝:魚肉ソーセージ＋シナモンチーズトースト、湯葉プリン 昼:冷麦 晩:牛丼、お味噌汁

8時起床。天気快晴。目覚め快調。 本日の予定も特に無し。だが。 昨日は、レイアウトの変更だけで終わったが、書籍の整理をするようにとの連れ合いのお達しである。 12時半現在。書籍の整理にはいたらなかったが、雑物の整理にて午前中は終了。大汗をかいた…

朝:魚肉ソーセージ+シナモンチーズトースト、サラダ 昼:連れ合いが間違って作ったお弁当 晩:誕生日割引で寿司の出前。

6時半起床。天気快晴。目覚め快調。 本日の予定も特に無し。 午前中はのんびりとして、午後から散歩並びに2階の片付けに取り掛かろう。本日は、62歳の誕生日である。思えば遠くに来たもんだ。仕事は、益々忙しくなってきているが、この数年で現役リタイヤす…

朝:魚肉ソーセージ＋シナモンチーズトースト、サラダ、コーンスープ 昼:レトルトの和食（600Kcal） 晩:馬刺し、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。天気は快晴。目覚め快調。 本日の予定は特に無し。昨日同様に連れ合いが仕事なので、日中は独り身。 散歩をして本屋にでも行き、お昼をどこかで済ませて、午後にでも部屋の片づけをやろうかと思っている。片付けのメインはなんといっても本の整理だ…

朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:レトルトの低カロリー中華？ 晩：背黒鰯の胡麻漬け、加茂茄子の煮物、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。天気快晴。目覚め快調 昨夜の帰宅は25時半。とんでもない目に合ってしまった。五糧液の旨さに騙されて、ついうかうかと車中寝て、気がつけば千葉ニュータウン。いつか通っていた、かの地である。戻るにも終電は終わり、覚悟を決めてタクシーで自宅…

朝:魚肉ソーセージ＋シナモンチーズサンド 昼:本日六文蕎麦が休みのためいざ何処に。が、汁無し坦々麺が大行列のため隣の寿司屋 晩:上海が空いていれば上海で宴席。その通り。

4時15分起床。天気晴れ。目覚め快調。 本日の予定は、定常業務。TB会に合わせて待機場面が多い。 また、16時よりO氏来社で会社案内と社内報の打合せ。 その後、懇親会。Nさんおはようございます。 先週末からお盆休みなんでしょうか。羨ましく存じます。 海…

朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:六文蕎麦で冷奴蕎麦と茄子天 晩:野菜の天婦羅、三穀物米ご飯

5時起床。天気曇り。目覚め快調なれどやや眠し。 昨夜、CH君を送って戻ってみるとFAX届いている。それから仕事を始めようとするも、酒も入り頭重く、少し手をつけるにとどまった。 今朝出社次第、猛烈にこなさなければならない。 23時現在。帰宅。 明日が開…

朝:魚肉ソーセージ＆シナモンチーズトースト、サラダ 昼:ぶっかけ蕎麦 晩:CH君と娘さんでパッキアでディナー

8時起床。天気曇り。やや涼し。目覚め快調。 本日の予定は、まず部屋の整理だ。リビングは本に溢れている。本日夕方から、古い友人のCH君がやって来る。 明日からオーストラリアにバカンスに行くための、前泊を成田でするために遊びに来る。娘さんとも10年近…

朝:シナモンチーズトースト、魚肉ソーセージとピーマン炒め 昼:冷やし中華 晩:茄子ピーマンと豚肉の炒め物、お味噌汁、三穀物米ご飯

9時起床。天気は曇り。目覚め快調。本日蒸し暑し。 昨夜は、宴席もあり、酔いも程よく、オリンピックの何物も見なかった。本日、6時ごろからうつらうつらしながら、床の中で開会式の模様を見たが、流石に数千年に渡る古い歴史を持っている国は違う。多くのハ…

朝:シナモンチーズトースト。 昼:多分六文蕎麦。その通り。 晩:宴席。その通りで大いに盛り上がり。

5時起床。天気は快晴。目覚め快調なれど眠し。 本日の予定は、開示文案確定と相手方への投げ掛けとなる。夜は、MadBooさん達昔の仲間と一献の場。誠に久し振りで楽しみなことだ。23時現在。帰宅。 本日は、誠に慌しい一日だった。開示に伴う文案作りで、大い…

朝:シナモンチーズトースト、サラダ 昼:六文蕎麦とお稲荷さん2個 晩:ゴーヤチャンプル、お味噌汁、三穀物米ご飯

6時起床。天気快晴。目覚め快調。だが疲労一杯。 本日少々遅れていくことに。本日の予定は、かなり気を使う仕事。開示文案の作成と関係者へのチェック受けである。明日まで引き摺ることになると思う。 21時現在。帰宅。 一日中天気がよかった。抜けるような…

朝:シナモンハムチーズトースト、サラダ 昼:六文蕎麦（仲間内では油がなーといわれてしまい、今後の利用を考え中。自分は好きなんだが） 晩:レンコンとゴーヤの肉詰めのフライ、お味噌汁、三穀物米ご飯