朝：Ａセット＋野菜卵スープ 昼：Ｂセット＋十穀米昆布お握り＋ヤクルト野菜ジュース（少々ボリューム大のため帰り道は結構歩く必要有り） 晩：チリビーンズ、サラダ、発芽玄米ご飯、お味噌汁 昼の食べ過ぎを緩和するために、小川町から浅草橋まで歩き、都合…

4時半起床。天気は霧雨。間もなく上がるでしょう。気温暖かし。目覚め快調。夜中に多少目覚めるがそのまま睡眠を継続。目をつむってじっとしてればすぐ寝れたようです。今後はこのパターンで。変にテレビなどは見ない方がいいみたいです。 さて、今日の予定…

朝：Ａセット 昼：Ｂセット 晩：烏賊と里芋の煮付け、若布のサラダ、お味噌汁、ローカロリー野菜卵スープ、発芽玄米ご飯

先週末に本屋に頼んだものが来ているか訪ねてみた。未だだったが、ついでに短編全集9巻を購入してしまった。しかし、電車では読んでこなかった。ザ・サーチがあるからだ。 今日は株の手続きも一応無事に済んだし、大阪から監査役が来られての夜の部の対応も…

4時半起床。天気快晴。お月様がくっきりと見える。気温特に寒くなし。昨夜は20時半には床に入りTVを見ながらうつらうつら。見たいなと思っていた”ガイアの夜明けまで”意識を持たす事が出来なかった。しかし、23時、25時半に目覚めトイレ。どうも夜中に一度目…

朝：バナナサンド、野菜のカレー炒め、ミルク珈琲 昼：鮒寿司のお茶漬け、韮饅頭2個、ヤクルト 晩：ジンギス汗鍋、トマト、若布のお吸い物、発芽玄米ご飯、塩まめ大福半分（米屋） 晩ご飯の量が少々多かったかも知れない。肉よりも野菜たっぷりのジンギスカ…

今日は、宗吾さんは中止。お墓参りとサティでの買い物だけ。ちょっと遠出をする気分ではなくなったから。特別体調が悪い訳ではない。まだ、立ち座りに力が入らなかったり、立ち眩みを起こすけれど。 宗吾さんへは、義母が来てからお参りしよう。 今週は、土…

”マンガに教わる仕事学”を読み始めた。サッパリして面白い。普通はこんな話はくどくてしんどいのだが。だが原点のマンガにまでさかのぼる気は起こらない。もとより漫画を読まないからだ。どちらかというと若い人が仕事に悩んでいるときに読むものではなく、…

7時起床。天気晴れ。気温暖かし。一旦4時半の目覚ましで起きるが、そのまま夢の中へ。たまには朝寝もいいだろう。寝れるという事は、眠いという事だ、という勝手な判断。 今日の予定は、お墓参り、宗吾さんにお参り。宗吾さんでは門前の甚平そばがお昼ご飯。…

朝：Aセット 昼：Bセット 晩：野菜のカレー炒め、おきゅうと、豆腐のみそ汁、小松菜のごま和え、発芽玄米ご飯、会社でおやつで出たビスケット半かけ

ザ・マインドマップ作者: トニー・ブザン,バリー・ブザン,神田昌典出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2005/11/03メディア: 単行本購入: 34人 クリック: 437回この商品を含むブログ (313件) を見るマンガに教わる仕事学 (ちくま新書)作者: 梅崎修出版社…

ようやく今日も終わった。16時近くになってＯ氏から電話があり打ち合わせ。場所を三省堂近くの古瀬戸に移す。懸案の原稿が出来たとの事で、これを本にする算段を議論。私が預かり、しっかり読み込んだ上で手を加えてまとめ直す事にするというのが、最初から…

竹橋は素晴らしい快晴。気持ちの良い朝だ。気温はやや冷たいが気が引き締まる思い。 家を出るのが少し早いだけでかなり早く会社に着いてしまう。電車の中では日経を少し読んだくらいで後は夢の中。

3時半起床。昨夜早く寝すぎたためか。天気晴れ。気温寒し。風強し。 朝から鼻水が。風が強いので花粉が舞っているのかも知れない。 今日はキーマンが帰国する日だ。風が穏やかで飛行機が揺れないといいのだが。 今日の予定は、緊急なものは特になく、手続き…

散歩から帰ってきて、ほとんどテレビ。ごろごろでした。明日会社に出るとまた休み。今度の休みはお墓参りと宗吾さんに御礼参り。今度の土曜日は大阪で会議。また帰りは日曜日になるのでしょうか。 （佐自極楽丈夫）

16時過ぎに近くの商店街に買い物ついでの散歩。風が強くて体の熱を奪っていく。寒かった。とはいえ、世間の人はそんなに防寒などはしていない。私だけが季節外れの格好だ。まー、若干の運動になった事を期待する。短編全集8巻が終わり、次は”ザ・サーチ”だ。…

朝：Aセット＋魚肉ソーセージ 昼：タイ風かけご飯、サラダ、もずくスープ 晩：豆腐スープ、イワシの胡麻酢漬、おきゅうと、発芽玄米ご飯

6時半起床。よく寝ました。天気は雨。昨日の京都が雨でなくてよかった。 カーテン越しに朝の明るさが伝わってくる。そっとあけてみると雨だった。ふと隣家の庭の梅の木が目に入った。梅の木があるとは知らなかった。紅梅が咲いていた。雨で香りが聞けないの…

夕食前血糖値はやはり少々高めだった。それでも評価はまだ”良”であるが。いよいよかねてよりの念願であった鮒寿司を食べる事ができた。お店の人によるとチーズが食べれれば大丈夫ですよとの事。食べ方の栞ももらったので、今日はその中のお茶漬けに挑戦して…

朝：ホテルのパン（小さなもの２つ）、バナナとヨーグルト（たっぷり）、サラダ、ゆで卵、ヒジキ他おばんざい、トマトジュース、珈琲ラテ（朝食代1200円） 昼：和食の駅弁（錦：1200円） 晩：鮒寿司のお茶漬け、ヒラメの刺身、餡無しおはぎ

6時起床。天気曇り。目覚め快調だが4時には目が覚めてテレビを見始めうとうと三昧。久しぶりの京都での目覚め。 ゆっくり過ごします。朝食はレストランで。ここは庭園を眺めながら食事をとることができる。 もちろん大浴場でジャグジーも。このホテル京都の…

宿に到着。打ち合せが長時間に。疲れました。明日はゆっくり起きるつもり。 （三ガ京三）

朝：Aセット 昼：三原の三色 晩：コンビニ弁当500K、もずくスープ50K

3時半起床。いつものように3時に目が覚めたが、今日は、そのまま起きることにした。天気雨模様。風大いに荒れている。 今日は出張だ。だがそれで早く起きた訳ではない。単に目が覚めて、風の音が大きく煩くて寝れないからだ。今日の予定は、13時から新入社員…

朝：Aセット 昼：十穀米お握り、鶏唐揚げ＋出汁卵焼き、ヤクルト野菜ジュース（このパターンはBセットと表記します。） 晩：和風ロールキャベツ、あん掛け豆腐、発芽玄米、はっさく 今日はよく歩いたせいか78なんて数字が出た。嬉しいことだ。

帰宅しました。結局13時過ぎからビッグサイトに行きホテルレストランショーを見に行った。一応全ブースを見てきた。なかなかに華やかで展示も品がよく面白かった。今日の歩数は12千歩とかなりの距離だが、とにかくポタポタとよく歩いた。テーマからしても試…

今日は何だか疲れている。背中の痛みはさほどではないが。そう言えば今朝も午前3時に一度目が覚めた。TVのスイッチを入れると物まねをやっていたが、30分タイマーの切れるのも知らずにもう寝ていたようだ。夜中に一度目が覚めると、どうも翌日の疲労感がある…

4時半起床。天気快晴。お月様がこうこうと輝いている。気温やや寒し。 いけないいけない、石油ストーブの石油が切れてしまった。エアコンとダブルで暖めているので即座に対応する必要はないが、面倒だな。 起きてみると昨午後からの背中の痛みはなくなってい…

（佐自極楽万感）