朝:トースト＋ゆずジャム、ロールキャベツ 昼:三原の三色 晩：三井ガーデン淀屋橋で天婦羅定食＋焼酎お湯わり1杯

4時半起床。天気快晴。昨夜遅かった割には目覚め快調。クシャミが立て続けに。 今日から遠出。しかしちょっと躊躇っている。東京にいた方が解決が早いかも知れないことが一つ。しかし、大阪で2つの別の課題もあるし。

朝:Ａセット 昼:隣のお握り2個セット 晩:上海でO氏と宴席（いつものメニュー3品＋紹興酒デカンタ1杯）

5時起床。いけないいけない寝過ごした。天気は雨。目覚めは快調だが、昨日歩きすぎたんだろうか。目覚ましを一旦止めてまた寝込んでしまった。いかん。よって計測はなし。 今日の予定は、レイアウト変更でほぼ一日。午後には雨は上がるだろうからリアプロジ…

ちょっとカロリーが低く出ているかもしれないな。朝:Ａセット 昼:隣のお握り１個＋ポテトサラダ 晩:天丼、お味噌汁

4時半起床。天気快晴。ちょっと寒し。目覚め快調。 今日の予定は格別の緊急なるものはない。 8時20分現在。竹橋は快晴。熟大メイトを付けて歩くため早足。身体が汗ばーむくーへん。ここのところ毎日目標の1万歩はまるで達成できていなくて平均すると5000歩強…

朝:Ａセット 昼:K氏と放心亭でAランチ（チキンソテー＆サーモンフライ） 晩:W社O氏と上海で雑食＆デカンタ1杯

4時半起床。天気快晴。まだ薄明かりの中だが、真っ青な青空を予想させる空。目覚め快調。本日の予定は、事務所のレイアウト変更に伴う雑事。夕方、W社のO氏と上海予定。 8時半現在。竹橋は快晴。まるで初夏のような日差しだ。KKRの前を通と大きな木の枝から…

体重がここのところすっかり74K台に定着している。いかんぞこれは。何とか72まで下げるために今週はダイエット週間としよう。朝:Ａセット 昼:隣のお握り1個＋ポテトサラダ 晩:蒸し鶏とホウレン草＋海草のシーマージャンサラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気曇り。目覚めは快調。耳鳴り強し。 今日の予定は、8時出社し人事発表の準備にかかる。午前中はTV会議でのBK会議。午後には大きな打ち合わせはなくやや静かな日といえようか。 12時30分現在。錦町は晴れ。 今朝は人事発表の準備は万端完了。午…

朝:バナナサンド、サラダ 昼:カレーうどん 晩:鯖の干物、三つ葉の卵とじ、鯨ベーコン、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。天気曇り。昨日からのかみさんの風邪とあいまって自分もクシャミと鼻水が酷い。これは風邪なんだろうか花粉なんだろうか。眼は痒くない。よく寝たので睡眠は充分である。 14時10分現在。午前中は風邪の具合がよくなくひたすら休養に努める。葛根湯…

朝:バナナサンド、チーズ3片、魚肉ソーセージ 昼:トースト、カレー、魚肉ソーセージ 晩:海鮮巻き、サラダ、焼き鳥2本

8時起床。天気快晴。キーマンからの電話とFAXにより目が覚める。昨夜が遅かったものだからつい寝過ごしてしまった。 今日は実にいい天気だ。気持ちがいいな。GW中にもこのような日が続いたが、明るい空の下では暗い心が宿ろうはずもない。 今日の予定は特に…

朝:Ａセット 昼:隣のお握り1個＋ポテトサラダ 晩:三茶にて酒席

4時半起床。天気曇り。目覚め快調だがまだ眠し。 朝日新聞に連載されている”患者を生きる 糖尿病編”は怖い話が続いている。特に足指の観察については慎重にしっかりとする必要がある。自分のように足の痺れが進行しているときには本当に怖い話だ。 今日の予…

昨夜紹興酒を結構飲んだのだが、この血糖値はどういう事だろう。計測の誤りかも知れないな。朝:Ａセット 昼:隣のお握り2個セット 晩:鮭とイクラの海鮮丼と茸と豆腐の葛煮、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気曇り。目覚め快調。よく寝ました。 今日の予定は、どこかでキーマンと打ち合わせをせねねばならない事項あり。夕方から三軒茶屋の漫画の図書館スタッフと会食予定。 8時20分現在。竹橋は曇り。やや蒸し暑く、汗ばむ。本日の車中はほぼ熟睡。 …

血糖値が高いのは昨夜晩御飯を食べて割りと早く寝たせいか。スポンジケーキを食べたためか。 血圧が低いのは昨夜のコリアンダーのせいか？ 朝:Ａセット 昼:隣のお握り2個セット 晩:上海屋台でO氏Sさんと酒席

4時40分起床。天気曇り。目覚めは快調。足のしびれ強し。 今日の予定はキーマンが東京入りのために、何処でどの様に接触できるか。いくつかの報告事項あり。 本日、朝食後のネットアップまでは普通だったが、いざ立ち上がろうとすると頭ふらふらにて低血圧の…

朝:Ａセット 昼:K氏と放心亭の予定 晩:蒸し鶏と春雨香草サラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時50分起床。天気曇り。4時丁度に目覚ましがなるが、なぜこんなに早く鳴るのだろうと、不思議に思いつつまどろみに溺れやや遅くなる。目覚めは快調。 本日の予定は、積み残しの手続きなどを進行すること。多し。 8時30分竹橋は曇り。珍しく髭を剃ってくるの…

朝:Ａセット 昼:隣のお握り1個＋ポテトサラダ 晩:スモークサーモンサラダ、茗荷竹と若布のお味噌汁、三穀物米ご飯