朝：三井ガーデン淀屋橋でバイキング 昼：京都駅地下プロムナードでスパゲティ 晩：のぞみ車中で駅弁”彩り”580Kcal。

7時起床。天気は快晴。目覚めはやや眠し。 本日の予定は、一昨日義母を送ってきた連れ合いと一緒に、京都で待ち合わせて帰京する予定。京都では、いつも立ち寄る今宮神社にてお札を受けて、時間があれば上賀茂神社まで足を延ばしてみたいと思っている。 明日…

朝：コンビニ調達のサンドイッチ、サラダスパゲティ 昼：鰻蕎麦定食 晩：淀屋橋がんこで懇親

6時起床。天気は快晴。目覚めは多いに眠し。 朝のTV番組で、光と影のアーティストを紹介していた。とても素晴らしい作品である。自分の商売の一つの領域に照明もあり、感動とともに仕事にも活かせないかと深く考えを巡らせた。 22時45分現在。施設到着。 今…

朝:杏ジャムトースト、サラダ 昼:かろのうろんや 晩:お母さんの店で懇親

4時半起床。天気は晴れ。満天の星空。目覚め眠し。3時半起床の予定が寝過ごしてしまう。 本日の予定は、出張となる。結構、資料作成や確認事項に終われるだろう。今朝の新聞で、白石一文氏が直木賞受賞受賞を知った。嬉しいことだ。好きと嫌いが同居している…

朝:納豆サンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:餃子スープ、三穀物米ご飯

6時起床。天気は快晴。目覚め大いに眠し。 本日の予定は、会議並びに資料作成。 21時半現在。 帰宅。今日は帰りしなに、待っていた資料が届き、腰を据えて（いや中腰かな）取り組んだ。 明日必要なものは一応終えたつもりだったが、PCシャットダウン後にキー…

朝:柚子ジャムトースト、サラダ、サツマイモのスープ 昼:六文蕎麦 晩:昔の仲間と上海

4時起床。天気は曇り。目覚めは快調なれど、多いに眠し。 本日の予定は、通常業務。確認事項多数あり。 夕方からは、前職時代の仲間がソフト会社の営業としてやって来る。引き続きの宴席となる。 24時現在。そして眠し。 今帰宅しました。昔の仲間、とはいえ…

朝:柚子ジャムトースト、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:牛肉のコチジャン炒め、サツマイモのスープ、三穀物米ご飯

4時起床。天気は曇り。寒はさほど強くない。目覚め快調。昨夜は22時半には就寝。 本日の予定は、通常業務だが確認事項は多くある。 20時45分現在。帰宅。 今日は寒かったな。事務所の中が少々暑いのか顔が火照る程だったが、煙草を吸うために階段に出るとゾ…

朝:草餅、ホウレン草とトマトの卵炒め 昼:チャンポン 晩:ツミレ汁、三穀物米ご飯

7時起床。天気は曇り。寒い朝だ。目覚めは快調なれど、昨日がほぼ一日PC画面との格闘だったので目が疲れている。 今日の予定は、恐らくキーマンからの資料作りが押し寄せてくるだろう。その他は、ガレージバントとなる。 15時丁度。そして寒さ厳しく冬篭り。…

朝:納豆サンド、昆布巻き 昼:シーフードラーメン、穴子の蒸巻き1個 晩:すき焼、三穀物米ご飯

8時起床。天気は快晴。目覚め快調。 本日の予定は、ガレージバンド。それ以外はのんびりと。 11時現在。 お悔やみ電報の手配依頼が飛び込んできた。 早速自宅から手配。現在はいいお値段がするものなんだなー。最近はこのような手配から遠ざかっている。 し…

朝:納豆サンド、鳥と蕪のポトフ、お味噌汁 昼:肉うどん、鰻蒸篭まき1個 晩:湯豆腐、三穀物米ご飯 最近は、納豆サンドが美味いなと思っている。三度サンド（フフッ）では嫌だけれど。

7時半起床。天気は晴れ。目覚め快調。 昨夜の夢見は何だか気持ち悪かったな。喉に金属の螺旋状の物が突き刺さり、抜いても抜いても取れない。目が覚めると喉がひりひりしていた。乾燥しているのか、風邪の名残か、煙草の吸いすぎか。あるいは、昨日自分に突…

体重変わらず。減ったと思ったんだが。明日こそは。朝:ナットウサンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:蕪と鶏肉のポトフ、三穀物米ご飯

4時半起床。天気は快晴。お月様煌々と。目覚め快調だが眠し。本日、”結城未来”さんの”人を動かす照明術”を読了。余りパッとしなかったが、照明チームには役に立つと思う。どうだろう。 21時10分現在。帰宅。 今日は元気だった。体調も戻った。仕事も慌しく、…

ゾーッっとしている。朝:トースト、サラダ 昼:六文蕎麦（昨日からトッピングは若布） 晩:豆腐チゲ、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気は快晴。綺麗なお月様。目覚め大いに眠し。 深夜、遅くまでメールを書いていて就寝は26時近かったかな。 今日は早く帰って、ガレージバンド。のつもりだが。 19時45分現在。帰宅。 今日は朝から体調が悪く、電車に乗ってからも、家に戻ろうか…

朝:フランスパン＋ジャム、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:上海で

4時半起床。天気は快晴。お月様が大変綺麗に見えている。目覚め快調だが眠し。 本日の予定は、午前中は会議。午後からはこの3月までに実行することのまとめに入る。

今日は体重が少し減っているという期待は裏切られた。朝:納豆サンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:納豆オムレツ、三穀物米ご飯、お味噌汁

4時半起床。天気は曇り。地面が濡れており夜半に雨が降った模様。目覚めは快調。 本日の予定は、午前中執務、午後から神田明神お参り。夕方から年初式。 20時45分現在。そしてやや疲労。 帰宅。本日は、結構慌しく、そして想定していた行事も滞りなく終了。 …