朝:コンビニのサンドイッチ2個、春雨スープ 昼:三原の三色 晩:施設のレストランで煮魚定食、焼酎お湯割り１

5時起床。天気曇り。目覚めやや眠し。 昨夜は何度も目が覚めてしまった。よってTVはつけっぱなし。また怖い夢も見てしまった。どうしたことだろう。 本日の予定は、昨日からの仕事の引き続き、並びに明日の経営会議の準備となる。 22時半現在。 夕飯後、一寝…

いやはや。この血糖値。 朝:Ａセット、チーズケーキ 昼:レトルトのオムライス（400Kcal弱）、野菜スープ 晩:第2カオロウ館でラムステーキ

7時半起床。天気快晴。目覚め快調。 今朝は少し大きな地震があった。寝込んでいた。びっくりしてTVをつけて見た。また新潟だったら相当大きな地震だがという思いは外れていた。震源地は千葉県で、時々東方沖で起き震度4、これも気持ちの悪いやつだ。 今日の…

本日記念日により未計測。朝:Ａセット、チーズケーキ 昼:レトルトのパスタセット（400Kcal弱） 晩:銀の皿の寿司

誠に遠くに来たもんだ。 まだ青年のような気分ではいるが、それは気分だけにしておこう。 60歳の前後、丁度厄年の前後、大きな体調の変化があった。 自らは気づくことはなかったが、天命により知ることとなった。 御蔭さまで身体は回復に向かっている。しか…

8時起床。天気快晴。目覚め快調。起きるのが日常とずれてしまっている。明後日の出社から辛いぞ。 誠にいい天気だ。いよいよ夏休みもあと2日。 今日は終戦記念日であり、私の61歳の誕生日であります。 11時15分現在。一仕事終わり、キーマンにFAXする。また…

ゴールデンウイークの後半、義父のお墓参りに行くにあたって、もしどこか割安の宿が空いていれば一泊しようか、とかみさんと申し合わせて当日の朝。4，5軒当たったかな、公共の宿。房総には結構あるんだ、ハイシーズンでもリーズナブルな値段の公共の宿が。 …

朝:Ａセット 昼:天ざる 晩:カレーライス

7時起床。天気快晴。よく寝ました。だが身体は重い。 さぁお盆休みも後半戦に入る。今日は義兄家族がお墓参りにやって来る。連れ合いは、仕事でいないので自分ひとりでのお相手だ。昨夜、壊れたと思っているiPodを、会社のO君の意見で一度フォーマットしてみ…

朝:トースト、鯖缶半分、ブロッコリー 昼:冷やしウドン 晩：馬刺し、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。天気晴れ。少々雲あり。目覚め快調なれど背中上部痛し。 本日は、午後に我家のお墓参り。兼お買い物でありましょう。午前はひたすらのんびりしていたいのですが、キーマンにも連絡を取らないといけないことがある。 13時丁度。お昼終了。 天気は目…

朝:鳩山荘でバイキング（小品） 昼:お墓でコンビにお握り弁当 晩:コンビニ麻婆豆腐丼

6時半起床。天気快晴。目覚めは疲労により身体重し。昨夜から2時間おきに目が覚めてTVを点けてはまた直ぐ寝てしまうという繰り返し。睡眠不足というわけではないが、誠に疲労感で起きるのが辛い。思い返せば、ずーっと運転しているときに、少々冷房が効きす…

血圧は誠に結構。 朝:Ａセット 昼:市原パーキングでアサリラーメン 晩:鳩山荘で炭火焼御前

8時起床。天気快晴。目覚め快調。誠に快調。普段の倍は寝ただろうか。 連れ合いは昨日いろいろな宿に電話をしたらしいが、全滅。今日午前中に再び電話してみることに。 とにかく今日の午前中はのんびりと。 12時10分現在。天気快晴なり。 宿探しの結果、一回…

朝：バナナ、サラダ、クッキー 昼：隣のお握り２個セット 晩：会社の納涼でおつまみ少々。場を上海に移して野菜炒めと餃子、紹興酒、けれどもデキャンタを残してしまうほど飲めず。O氏と解散。

5時半起床。天気快晴。目覚め二日酔いでごじゃる。 昨夜の帰宅25時過ぎ。それもかなりの酩酊で電車を乗り過ごしユーカリが丘で下車。タクシーもなくとぼとぼと歩くが、登り坂に途中歩けず、連れ合いに迎えに来てとの連絡を入れ漸く帰宅できた。あぁ痛恨の紅…

本日起床時間遅しのため計測なし。朝：Aセット 昼：本郷TXビル前の中華料理店で坦々麺 版：1年生懇親会を上海で

5時起床。天気快晴。目覚め快調。やや眠し。 8時30分現在。竹橋は快晴。地下道の中までミンミンゼミの声。ミンーンミンミンミン。何故か今は民、民民民ときこえる。時折、種類が不明な蝉が、ジッ、ジッ、自と泣（鳴）いている。夏だ。

朝:Ａセット、フルーツトマトゼリー（今日が最終。美味でござった） 昼:K氏と放心亭でガーリックステーキ 晩：ジンギスカン鍋、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時40分起床。天気快晴。目覚め快調。だが少し眠し。 本日の予定は、一日の打ち合わせ5件ほど。集中してしまった。お昼は、K氏の検査結果も出ていると思うので、昼食をともにしてみよう。 明日と明後日は夜の部が入るので今日もスッと帰ることにしよう。 20…

最近、血圧が大ブレすることはなくなったが、この血糖値の酷さよ。昨夜も夕食後直ぐに寝てしまったからな。猛省。 朝:Ａセット、フルーツトマトゼリー 昼:隣のお握り２個セット 晩:鶏挽肉の紫蘇巻き焼き、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時半起床。天気快晴。目覚め快調。 今日は10時からQ社F氏とかなりデリケートな打ち合わせ。その結果により今週の態様が決まってくる。何事も思うようには行かないと戒めて臨むべきだろう。 12時40分現在。竹橋は快晴。 車中”家族八景”を読了。最後の物語が…

朝:Ａセット、フルーツトマトゼリー 昼:珍しくも1人で放心亭のガーリックステーキ 晩:豚肉とインゲンの炒め物、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時40分起床。天気快晴。目覚め快調。 連れ合いは、深夜サッカーを見ていたようだ。一度目が覚めた時にTVの音が聞こえていたから。 今日の予定は、お盆前に片付けておかねばならないことについての、チェックと進行だ。 大きな課題も抱えているし、かなり慌…

朝:バナナトースト、魚肉ソーセージ、フルーツトマトゼリー 昼:蕎麦、餃子 晩:白身魚のトロロ蒸し、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。天気曇り。目覚め快調。今日もよく寝ました。 目覚めて暫くは、床の中でTVを見ながらウダウダと。3チャンネルの”DIY講座 庭に池を作る”という番組であった。自分の庭に池を作るのが夢の一つでもあり、じっくりと見てしまった。結構大変な作業だな。…

朝:法華クラブでのバイキング 昼:カツサンド 晩:茗荷と苦瓜と豆腐の塩ポン酢和え、お味噌汁、三穀物米ご飯