3時半起床。天気は不明。目覚め不調、というかほとんど寝付けず。昨日も一日中横になっていたので、眠くないのだろう。 咳は、まだ続いているが酷い時の半分くらいに減り、痛みも同様に半減である。多少痛かろうが咳が出ようが、もう休めない、あとは勤務し…

朝:自作のフレンチトーストもどき 昼:長崎サラダ 晩:野菜の肉巻き、三穀物米ご飯、お味噌汁

6時起床。天気は快晴。目覚め快調。 症状は僅かに咳が減り痛みも少なくなったかな。頑張れ我が体よ。 本日の予定は、引き続き安静。 11時現在。 少し曇ってきたかな。朝食後も、寝てばかり。 今の状況では、この炎症が治まるにはまだかなりの時間が掛かるの…

朝:チーズトースト、サラダ 昼:納豆スパゲティ 晩:メカジキ、蕗の卵とじ、三穀物米ご飯、お味噌汁

6時起床。床の中でTVを見ながら、うとうと。天気は晴れ。目覚めも快調。胸の痛みも変化なく。 恐らくは、この調子だと月曜日からの出勤も、症状を残したままだろう。 勤め先が、ホームグラウンドではないだけに、度々の休みを取り続けるわけには行かない。 …

朝:トースト、サラダ、ゆで卵 昼:雑食 晩:キャベツと厚揚げの簡単煮、三穀物米ご飯、お味噌汁

5時起床。だらだらとTVニュースを見続けていた。天気は曇り。少し肌寒いかな。 症状は、改善されているわけではない。咳と共にある痛みはキリキリとしたものから、ズンとする重いものに変わっている位か。余り寝れなかったかな。 昨晩から飲んだ抗生剤（1日1…

朝:納豆サンド 昼:エビフライか（まずはカロリーを見て）。で、その通り（800Kcal） 晩:ふわふわ卵焼き、大根と筋の煮付、三穀物米ご飯、お味噌汁

5時半起床。天気は快晴。実に見事な青空。目覚め快調なれどちょっと寝不足かな。昨夜なかなか寝付けず（とはいえ日中寝ているので心配ないのだが）24時、1時、・・3時とテレビで時報を確認する。また、結構いい映画をやっているんだな、これが。今朝、寝不足…

朝:アップルパイ、豆パン、納豆 昼:カレースパゲティ 晩:鰤のカマ焼き、豆腐のサラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯

昨夜早くから就寝したためか、26時近くに目が覚めてしまい、TVをつけて、うとうとしながら数回目が覚める。実感としては、眠れないということではなく、よく寝た感じである。 天気は小雨。 7時過ぎに床から抜け出して、各所へメールや電話などで連絡。仕事関…

朝:トースト、サラダ 昼:天婦羅蕎麦 晩:焼肉、お味噌汁、三穀物米ご飯

5時半起床。天気は雨。目覚めは快調だが、昨夜マッサージ機の上で、疲れ果て深夜までうたた寝したせいだろう、鼻風邪を引いたようだ。咳も出ている。 今日は、千葉大での精密検査、CT2箇所を撮ることになる。予約とはいえ、時間は結構押すことになるので、ど…

朝:アンパン、フランスパン、サラダ 昼:六文蕎麦 晩：韮玉炒め、お味噌汁、三穀物米ご飯

4時起床。天気は曇り。目覚めは快調。 本日の予定は、昨日積み残しの作業もあり慌しい。 21時半現在。帰宅。 今日は慌しかったこともあるが、何だか気分が重くて疲れてしまった。何もしたくないという気持ちかな。きょうは、カチンと気に障ったことがあり、…

初めて訪れた時は 暗く 汗に蒸せるジム。 黙々と励む部員の中に ヘラヘラとした あなたがいた。 スパーリングのブザーが鳴ると 豹の目に変わる あなたがいた。 カウンターなど 嫌いだと ファイトを挑んだ。 そんなあなたが 羨ましかった そして憧れた。 わた…

朝:コンビニ調達のスパゲティ、お味噌汁 昼:のぞみ車中でサンドイッチと珈琲 晩：昨日義弟が釣ってきたという平目の刺身、ナスとエリンギ焼、お味噌汁、三穀物米ご飯

8時起床。家からの電話で起こされる。FAXが届いたという。ホテルに再送信してもらって、のぞみ車中での作業となろう。しかし、送られてきたものの内容が異なるような気がしている。天気は うす曇。目覚めは快調。 16時15分現在。帰宅。 今日はよく寝ました。…

朝:トースト、サラダ 昼:事務所近くの蕎麦屋さんのネギトロ定食 晩：情熱及びえいちゃん

3時半起床。天気は不明（まだ外を見ていない）。目覚めは快調なれど眠し。 本日の予定は、遠出。車中仕事あり。 昨夜は、酒を飲んでいるわけでもないのに、マッサージ機の上で寝込んでしまった。 新聞がまだ来ていないので、昨日の夕刊を見ながら朝食。なん…

朝:納豆サンド、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:ジンギスカン

4時起床。天気は晴れ。目覚め快調。 庭を見るとフェンスに掛かる大きなフラワーハンギングが鮮やか。木こりのあとに植えられた小さな花々、毎年この季節になると僅かに咲く鈴蘭、静かな朝を彩るには充分。 記事を書いた日数カウンターを見ると、総日数2477日…

朝:トースト、サラダ 昼:六文蕎麦 晩:お寿司

4時半起床。天気は快晴。目覚めは快調なれど、昨夜なかなか寝付けずやや眠し。 夢見は、何だか会社で吊るし上げられていた、余り気分のよくないもの。 本日の予定は、未解決事項が一挙に押し寄せてきそう。 22時10分現在。帰宅。 午前中は資料作りに追われる…

朝:納豆サンド、スクランブルエッグ 昼:バジルベーコンスパゲティ 晩:サーモン・ホタテサラダ、お味噌汁、三穀物米ご飯

7時起床。天気は快晴。目覚め快調。 本日の予定は、仕事が来るであろう。その他はGW最終日ということで、明日からの体力温存でチンとしております。GW期間中ずーっとそうであった様でもありますが。 13時現在。 日のあたるリビングでノンビリと”ボックス”を…

朝:ピザ、フランスパン 昼:フランスパン、ラタトーユ、コーンスープ 晩:肉とピーマンの炒め物、冷奴、お味噌汁、三穀物米ご飯